챱챱실험기 #챱gpt #chatgpt #ai루틴 #블로그운영 #생성형ai #티스토리 #실험기록 #프롬프트 #루틴기록2 AI가 짜준 운동 식단 따라하기 📌 아침 식단 아침에 쿠팡프레시 배송이되서 고구마랑 사과 반쪽 먹었습니다. 고구마는 오늘부터는 밤에 미리 쪄두고 아침에 먹어야할꺼같아요. 아침에 해먹으니까 시간이 약간 촉박했습니다. 사과 반쪽은 잘린면이 바닥으로 향하게 접시에 두고 냉장고에 넣어뒀습니다. 고구마는 100g 먹으라고했는데, 1개가 105g이어서 그냥 바로 먹었습니다. 🧠 포만감 고구마까지 먹어서 그런지 포만감이 꽤 좋았습니다. 점심은 회사에서 제공해서 일반식을 먹었고, 저녁은 법인카드로 국밥을먹었는데 내일부터는 아침 저녁은 식단을 따르고 점심은 그냥 일반식 계속 먹을생각입니다. 🧠 운동 내용 오늘은 등운동을했습니다. 렛풀다운풀업하이로우그리고 간단하게 프리쳐컬 + 케이블 푸쉬다운으로 이두,삼두도 같이 해줬습니다. 🤖 챱챱 실험기 (GPT 따라 해보기) 2025. 7. 22. 더보기 ›› AI가 만든 아침 루틴, 생일 아침에 시도해봤습니다. 📌 오늘의 실험 : 뉴스레터 루틴오늘은 GPT가 짜준 아침 루틴을 실험해봤습니다.심지어 오늘은 제 생일이었는데도요. 🧠 지시받은 루틴오전 7시 기상간단한 운동 15분뉴스레터 3개 읽기오늘의 키워드 정리 🧠 실험 결과기상은 7시 운동은 스트레칭 위주로 하였고 날씨가 좋지않아서 이번주는 주3회 운동밖에 하지못했지만 차주부터 다시 주 4회 운동예정뉴스레터는 [퍼블리/뉴스젤리/차트뉴스] 읽음 🧠 느낀 점기계한테 지시받고 사는 느낌이 의외로 나쁘지 않다.행동을 옮기는 데 변명이 줄어든다. -- 이런 실험은 앞으로도 매일 이어집니다.실험이 궁금하다면 '챱챱실험기'를 구독해주세요. 🤖 챱챱 실험기 (GPT 따라 해보기) 2025. 7. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
